چگونه کیت کمک های اولیه انتخاب کنیم؟

زمان : ۱۳۹۶/۱۰/۲۴ ه‍.ش.،‏ ۲۳:۱۰
نمایش : ۱٬۴۳۸ دفعه
موضوع : علم ورزش

کیت کمک های اولیه، جعبه یا کیفی حاوی تدارکات و تجهیزاتی است که در صورت لزوم بتوان با آن اقدام به انجام کمک‌های اولیه نمود.

یک کیت کمک های اولیه، و همچنین آموزش در استفاده از آن یکی از ده گزینۀ ضروری است که عموماً می دانیم اما به ندرت دربارۀ آن می اندیشیم. زمانیکه به این تجهیزات نیاز داشته باشید از گذاشتن وقت برای تجهیز کیت کمک های اولیه بسیار خوشحال خواهید شد.

حتی اگر کیت شما فقط شامل اجزای ابتدایی کمک های اولیه باشد یک منبع عالی برای درمان مشکلات جزئی و جلوگیری از تبدیل شدن آن ها به یک مشکل عمده خواهد بود. مدیریت درد و رنج هر سفری را لذت بخش تر می کند.

می توانید یک کیت از قبل آماده شده را خریداری کنید و یا خود یک کیف کمک های اولیه آماده نمایید. این مقاله در مورد هر دو رویکرد برای داشتن یک کیت کمک های اولیه برای استفاده در خارج از منزل راهنمایی ارائه می دهد.

به خاطر داشته باشید، قبل از هر فصل محتویات کیت را ارزیابی کنید. صرف نظر از اندازه کیت، داروهای موجود در کیت تاریخ انقضا دارند و ممکن است باندها و پمادها مورد استفاده قرار گرفته و تمام شده باشند.

کیت کمک های اولیه آماده

بسیاری از مردم برای صرفه جویی در زمان و پول کیت کمک های اولیه آماده را در مقایسه با خرید مجزای وسایل و آماده کردن کیت ترجیح می دهند. دلیل دیگر برای انتخاب کیت کمک های اولیه آماده عدم نادیده گرفتن هرگونه ابزار و یا تجهیزات مهم است.

کدام کیت را باید انتخاب کنید؟ موارد زیر را در نظر بگیرید

تعدا افراد گروه: تولید کنندگان کیت های کمک های اولیه تعداد افرادی را که یک کیت می تواند نجات دهد تخمین می زنند. البته ارزیابی شما ممکن است متفاوت باشد. کیت ها برای گروه های بزرگتر شامل مقادیر بیشتری از تجهیزات مصرفی مانند باندها و مسکن ها هستند اما ابزار هایی مانند دماسنج، قیچی و پنس ها از کیتی به کیت دیگر تقریباً ثابت است.

طول سفر / مسافت: به طور مشابه، شما معمولاً تخمینی از تعداد روزها را در توضیحات محصول کیت پیدا می کنید.

فعالیت های سفر: تولید کنندگان کیت ها، برای مثال ممکن است کیت را به صورت کاملاً ضد آب تولید نمایند که این کیت را مناسب ورزش های آبی (ورزش های پارویی) می سازد. کیت های کوچکتر و سبک تر مناسب سفرهای سریع و سبک مانند راهپیمایی های طولانی مدت است. کیت های بزرگتر و جامع تر برای فعالیت هایی مانند کمپینگ ماشین مناسب می باشند.

کیت های جامع: حتی اگر شما نمی دانید که چگونه از همۀ تجهیزات استفاده کنید، انتخاب کیت هایی با تجهیزات و تدارکات پیشرفته ارزشمند است زیرا ممکن است افراد دیگر در گروه و یا اطراف شما دانش پزشکی بیشتری داشته باشند. همچنین می توانید با گرفتن آموزش های پزشکی از تمام امکانات کیت خود استفاده کنید.

در ادامه موارد زیر را بدون توجه به کیتی که انتخاب می کنید در نظر بگیرید

خطرات سفر: برای مثال: اگر به جایی سفر می کنید که پیچک های سمی وجود دارد و یا کنه ها نگران کننده هستند، درمان پیچک سمی و ابزار مخصوص کنه را در کیت خود قرار دهید.

نیازهای خاص: اگر به داروی خاص و یا EpiPen (سرنگ خودکار تزریق آدرنالین (اپی نفرین)) در شهر نیاز دارید، باید آن ها را به کیت کمک های اولیۀ خود اضافه نمایید. در مسافرت های گروهی، اعضای گروه را از تدارکات خاص موجود در کیت های هر شخص مطلع نمایید.

چند کیت باید به همراه داشته باشید؟ به ادامۀ مطلب توجه بفرمایید.

همیشه یک کیت فردی به همراه داشته باشید: حتی اگر فرد دیگری یک کیت بزرگ تر را برای گروه به همراه داشته باشد، شما باید بتوانید بریدگی ها و خراش های سطحی خود را درمان کنید. و همچنین ممکن است شخصی که کیت گروه را حمل می کند همیشه در دسترس نباشد.

کیت های چند گانه را بررسی کنید: از کیت های یکسان برای کوهپیمایی در روز، کوله پشتی گردی (یا بک پکینگ) و یا دوچرخه سواری استفاده نخواهید کرد. استراتژی یکسان برای کیت کمک های اولیه مناسب است.

آماده سازی کیت کمک های اولیه

نیاز به یک کیف یا کیسۀ مقاوم در برابر آب برای نگهداری تمام وسایل دارید. ممکن است همچنین به مجموعه ای از کیسه های پلاستیکی زیپ دار، ظروف پلاستیکی قرص، نوار و یا ماژیک ضد آب برای برچسب زدن تجهیزات نیاز داشته باشید. بعد از آن خرید و یا جمع آوری تجهیزات برای پر کردن کیت موضوع اصلی است.

برخی تجهیزات ضروری در ادامه معرفی می شوند.

تجهیزات اصلی کیت کمک های اولیه

باندها

باندهای چسبدار مناسب
گاز
نوارهای ورزشی
درمان کننده های تاول مانند moleskin

داروها، پمادها / لوسیون ها

ایبوپروفن
پماد آنتی بیوتیک
قرص معده
قرص ضد عفونی
نمک های آبرسان به بدن
داروهای تجویزی

ابزارهای اساسی

پنس
آینه کوچک
قیچی نوک تیز
تیغ و یا چاقو

موارد متفرقه

کیت نیش زنبور
ابزار مخصوص رفع کنه
حوله های ضدعفونی کننده
مرهم های سوختگی
باندهای کشی و تراشه های آن

دستورالعمل کیت کمک های اولیه

همیشه یک راهنمای مرجع سریع یا کتابچۀ جامعتری وجود دارد که توضیح می دهد چگونه از کیت کمک های اولیه استفاده شود. تولید کنندگان کیت های کمک های اولیه توجه خاصی به کیفیت راهنماهای خود دارند بنابراین شما باید همان کارها را انجام دهید.

کیت کمک های اولیه مخصوص سفرهای خاص

همانطور که دربارۀ کیت های آماده بیان شد، باید کیت کمک های اولیه را که خود آماده کرده اید را نیز با توجه به فعالیتی که انجام می دهید، طول سفر، تعداد اعضای گروه و خطرات احتمالی تجهیز نمایید.

تجهیزات ایمنی اضافی در فضای باز

برخی موارد در ارتباط با کمک های اولیه مهم هستند: پتوی بازتابندۀ حرارت (برای جلوگیری از هیپوترمی یا کمک به درمان شوک)، کرم های ضد آفتاب، دفع کنندۀ حشرات، ضدعفونی کنندۀ دست باید درون کیت کمک های اولیه و یا نزدیک به آن قرار داشته باشند.

اگر یک حالت اورژانس پزشکی را در فضای باز داشته باشید یک فرستنده گیرنده و یا پیام رسان ماهواره ای می تواند یک نجات دهنده باشد. قدرت سیگنال ها و جزئیات عملکردی متفاوت هستند، اما هرکدام می توانند موقعیت مکانی و نیاز شما به نجات را گزارش دهند.

آموزش کمک های اولیه

با وجود اینکه کیت های با کیفیت دارای کتابچۀ آموزشی هستند، اما یادگیری کمک های اولیه قبل از سفر یک حرکت عاقلانه است. یک راهنمای کمک اولیه، ماهیت واقعی یک اورژانس پزشکی را نشان نمی دهد. آموزش به شما کمک می کند تا بر ترس ناشی از برخورد با یک اورژانس پزشکی غلبه کنید. به طور کامل داشتن آمادگی برای مقابله با یک حادثه جدی در مدیریت بحران کمک کننده است.

ترجمه شده توسط تیم Osport

استفاده از این مطلب تنها با ذکر منبع و دادن لینک فعال به مطلب مجاز می باشد.

منبع: www.rei.com/learn/expert-advice/firstaid-kits.html

- ...

اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی

همه نظرها (۰)

هیچ کس هنوز نظری ارسال نکرده

log(43) | debug(0) | profiler(7) | db(64) | system(13) | all

log

16:15:06.5816

[info]

Service "Log" is loaded

16:15:06.6156

[info]

Service "Security" is loaded

16:15:06.6179

[info]

Resource "security" is booted

16:15:06.6188

[info]

Service "Database" is loaded

16:15:06.6315

[info]

Resource "database" is booted

16:15:06.6336

[info]

Service "Registry" is loaded

16:15:06.636

[info]

Service "Cache" is loaded

20:45:06.6555

[info]

Resource "config" is booted

20:45:06.6628

[info]

Service "Module" is loaded

20:45:06.672

[info]

Resource "router" is booted

20:45:06.6736

[info]

Service "I18n" is loaded

20:45:06.6784

[info]

Resource "i18n" is booted

20:45:06.6791

[info]

Resource "module" is booted

20:45:06.6801

[info]

Resource "modules" is booted

20:45:06.6815

[info]

Service "Session" is loaded

20:45:06.7136

[info]

Resource "session" is booted

20:45:06.7153

[info]

Service "Authentication" is loaded

20:45:06.7229

[info]

Service "User" is loaded

20:45:06.7283

[info]

Service "Api" is loaded

20:45:06.739

[info]

Resource "authentication" is booted

20:45:06.74

[info]

Resource "permission" is booted

20:45:06.7416

[info]

Resource "render_cache" is booted

20:45:06.7995

[info]

Service "Asset" is loaded

20:45:06.8001

[info]

Service "Theme" is loaded

20:45:06.8067

[info]

Translation "module/news:default.fa" is loaded.

20:45:06.8189

[info]

Service "Permission" is loaded

20:45:06.8282

[info]

Service "RenderCache" is loaded

20:45:06.8507

[info]

Service "Markup" is loaded

20:45:06.8679

[info]

Service "Url" is loaded

20:45:06.8683

[notice] #412 in module/news/src/Api/Story.php

Undefined index: getUser

20:45:06.8793

[info]

Service "View" is loaded

20:45:07.2059

[info]

Service "Avatar" is loaded

20:45:07.2092

[info]

Translation "module/favourite:default.fa" is loaded.

20:45:07.2146

[info]

Service "SocialSharing" is loaded

20:45:07.2208

[info]

Translation "theme/osportv3:default.fa" is loaded.

20:45:07.2665

[info]

Translation "module/system:block.fa" is loaded.

20:45:07.2799

[info]

Translation "module/shop:block.fa" is loaded.

20:45:07.2847

[info]

Translation "module/shop:block.fa" is loaded.

20:45:07.2901

[info]

Translation "module/search:block.fa" is loaded.

20:45:07.2973

[info]

Service "Comment" is loaded

20:45:07.3221

[info]

Translation "module/comment:default.fa" is loaded.

20:45:07.3526

[info]

Service "Editor" is loaded

20:45:07.3721

[info]

Route: front:news-story-index.

debug

profiler

20:45:06.5812

PI - time: 0.7978; realmem: 12582912; emalloc: 11184456

20:45:06.8299

ACTIION - time: 0.3234; realmem: 0; emalloc: 907384

20:45:07.2393

BLOCKS - time: 0.0020; realmem: 0; emalloc: 21424

20:45:07.2661

BLOCK: نوار ابزار کاربر - time: 0.0028; realmem: 0; emalloc: 80120

20:45:07.2743

menu - time: 0.0034; realmem: 0; emalloc: 20840

20:45:07.2846

BLOCK: سبد خرید - time: 0.0005; realmem: 0; emalloc: 392

20:45:07.2892

BLOCK: جستجو - time: 0.0019; realmem: 0; emalloc: 9160

20:45:06.7096

[0.0021]

query: SELECT `core_session`.* FROM `core_session` WHERE `id` = :where1

params: [where1] og4lnkut2gc4aqg0g458sj1284;

20:45:06.8209

[0.0026]

query: SELECT `core_permission_rule`.* FROM `core_permission_rule` WHERE `resource` = :where1 AND `section` = :where2 AND `role` IN (:where3) LIMIT :limit

params: [where1] module-admin;[where2] front;[where3] guest;[limit] 1;

20:45:06.8247

[0.0014]

query: SELECT `core_permission_rule`.* FROM `core_permission_rule` WHERE `section` = :where1 AND `module` = :where2 AND `resource` = :where3 AND `role` IN (:where4) LIMIT :limit

params: [where1] front;[where2] news;[where3] module-access;[where4] guest;[limit] 1;

20:45:06.8411

[0.0028]

query: SELECT `news_story`.`id` AS `id`, `news_story`.`title` AS `title`, `news_story`.`subtitle` AS `subtitle`, `news_story`.`slug` AS `slug`, `news_story`.`topic` AS `topic`, `news_story`.`topic_main` AS `topic_main`, `news_story`.`author` AS `author`, `news_story`.`text_summary` AS `text_summary`, `news_story`.`text_description` AS `text_description`, `news_story`.`text_html` AS `text_html`, `news_story`.`seo_title` AS `seo_title`, `news_story`.`seo_keywords` AS `seo_keywords`, `news_story`.`seo_description` AS `seo_description`, `news_story`.`important` AS `important`, `news_story`.`status` AS `status`, `news_story`.`time_create` AS `time_create`, `news_story`.`time_update` AS `time_update`, `news_story`.`time_publish` AS `time_publish`, `news_story`.`uid` AS `uid`, `news_story`.`hits` AS `hits`, `news_story`.`image` AS `image`, `news_story`.`path` AS `path`, `news_story`.`cropping` AS `cropping`, `news_story`.`main_image` AS `main_image`, `news_story`.`additional_images` AS `additional_images`, `news_story`.`point` AS `point`, `news_story`.`count` AS `count`, `news_story`.`favourite` AS `favourite`, `news_story`.`attach` AS `attach`, `news_story`.`attribute` AS `attribute`, `news_story`.`type` AS `type` FROM `news_story` WHERE `slug` = :where1

params: [where1] how-to-choose-first-aid-kits;

20:45:06.8745

[0.0037]

query: SELECT `media_doc`.`id` AS `id`, `media_doc`.`path` AS `path`, `media_doc`.`filename` AS `filename`, `media_doc`.`attributes` AS `attributes`, `media_doc`.`mimetype` AS `mimetype`, `media_doc`.`title` AS `title`, `media_doc`.`description` AS `description`, `media_doc`.`active` AS `active`, `media_doc`.`time_created` AS `time_created`, `media_doc`.`time_updated` AS `time_updated`, `media_doc`.`time_deleted` AS `time_deleted`, `media_doc`.`appkey` AS `appkey`, `media_doc`.`uid` AS `uid`, `media_doc`.`count` AS `count`, `media_doc`.`season` AS `season`, `media_doc`.`updated_by` AS `updated_by`, `media_doc`.`license_type` AS `license_type`, `media_doc`.`copyright` AS `copyright`, `media_doc`.`geoloc_latitude` AS `geoloc_latitude`, `media_doc`.`geoloc_longitude` AS `geoloc_longitude`, `media_doc`.`cropping` AS `cropping`, `media_doc`.`featured` AS `featured` FROM `media_doc` WHERE `id` = :where1

params: [where1] 1610;

20:45:06.8842

[0.0022]

params: [where1] 1610;

20:45:06.8889

[0.0017]

params: [where1] 1610;

20:45:06.8951

[0.0019]

query: UPDATE `news_story` SET `hits` = hits+ 1 WHERE `id` = :where1

params: [where1] 1129;

20:45:06.8991

[0.0291]

query: SELECT `news_link`.`story` AS `story` FROM `news_link` WHERE `status` = :where1 AND story > :where2 AND time_publish <= :where3 AND `topic` IN (:where4) AND `type` IN (:where5, :where6, :where7, :where8, :where9, :where10, :where11) ORDER BY `id` ASC LIMIT :limit

params: [where1] 1;[where2] 1129;[where3] 1714061706;[where4] 5;[where5] text;[where6] article;[where7] magazine;[where8] image;[where9] gallery;[where10] media;[where11] download;[limit] 1;

20:45:06.931

[0.0018]

params: [where1] 1131;

20:45:06.9342

[0.0042]

query: SELECT `news_link`.`story` AS `story` FROM `news_link` WHERE `status` = :where1 AND story < :where2 AND time_publish <= :where3 AND `topic` IN (:where4) AND `type` IN (:where5, :where6, :where7, :where8, :where9, :where10, :where11) ORDER BY `id` ASC LIMIT :limit

params: [where1] 1;[where2] 1129;[where3] 1714061706;[where4] 5;[where5] text;[where6] article;[where7] magazine;[where8] image;[where9] gallery;[where10] media;[where11] download;[limit] 1;

20:45:06.9393

[0.0035]

params: [where1] 92;

20:45:06.9473

[0.0154]

query: SELECT DISTINCT story AS `story` FROM `news_link` WHERE `status` = :where1 AND story != :where2 AND time_publish <= :where3 AND `topic` = :where4 AND `type` IN (:where5, :where6, :where7, :where8, :where9, :where10, :where11) ORDER BY `time_publish` DESC, `id` DESC LIMIT :limit

params: [where1] 1;[where2] 1129;[where3] 1714061706;[where4] 5;[where5] text;[where6] article;[where7] magazine;[where8] image;[where9] gallery;[where10] media;[where11] download;[limit] 10;

20:45:06.9645

[0.0051]

params: [where1] 1214;[where2] 1212;[where3] 1211;[where4] 1210;[where5] 1209;[where6] 1208;[where7] 1207;[where8] 1206;[where9] 1205;[where10] 1204;[where11] 1;

20:45:06.9728

[0.0019]

params: [where1] 1711;

20:45:06.9775

[0.0014]

params: [where1] 1711;

20:45:06.9807

[0.0016]

params: [where1] 1711;

20:45:06.9873

[0.0019]

params: [where1] 1694;

20:45:06.9918

[0.0019]

params: [where1] 1694;

20:45:06.996

[0.0019]

params: [where1] 1694;

20:45:07.0013

[0.0015]

params: [where1] 1693;

20:45:07.0049

[0.0027]

params: [where1] 1693;

20:45:07.0118

[0.0021]

params: [where1] 1693;

20:45:07.0203

[0.0012]

params: [where1] 1692;

20:45:07.0238

[0.0025]

params: [where1] 1692;

20:45:07.0304

[0.0019]

params: [where1] 1692;

20:45:07.0369

[0.0014]

params: [where1] 1691;

20:45:07.0403

[0.0017]

params: [where1] 1691;

20:45:07.0446

[0.0018]

params: [where1] 1691;

20:45:07.0517

[0.0018]

params: [where1] 1690;

20:45:07.0574

[0.0016]

params: [where1] 1690;

20:45:07.0627

[0.0015]

params: [where1] 1690;

20:45:07.0705

[0.0024]

params: [where1] 1689;

20:45:07.0769

[0.0018]

params: [where1] 1689;

20:45:07.0807

[0.0014]

params: [where1] 1689;

20:45:07.0866

[0.0019]

params: [where1] 1688;

20:45:07.0919

[0.0019]

params: [where1] 1688;

20:45:07.0969

[0.0021]

params: [where1] 1688;

20:45:07.1066

[0.0020]

params: [where1] 1687;

20:45:07.1126

[0.0018]

params: [where1] 1687;

20:45:07.1177

[0.0012]

params: [where1] 1687;

20:45:07.1241

[0.0017]

params: [where1] 1686;

20:45:07.129

[0.0020]

params: [where1] 1686;

20:45:07.1345

[0.0018]

params: [where1] 1686;

20:45:07.1427

[0.0021]

query: SELECT `favourite_list`.* FROM `favourite_list` WHERE `uid` = :where1 AND `item` = :where2 AND `table` = :where3 AND `module` = :where4

params: [where1] 0;[where2] 1129;[where3] story;[where4] news;

20:45:07.1472

[0.0016]

query: SELECT `favourite_list`.* FROM `favourite_list` WHERE `item` = :where1 AND `table` = :where2 AND `module` = :where3 ORDER BY `id` DESC, `time_create` DESC

params: [where1] 1129;[where2] story;[where3] news;

20:45:07.1764

[0.0020]

params: [where1] 1610;

20:45:07.1907

[0.0010]

params: [where1] 1610;

20:45:07.1943

[0.0013]

params: [where1] 1610;

20:45:07.245

[0.0014]

params: [where1] how-to-choose-first-aid-kits;

20:45:07.2523

[0.0010]

params: [where1] 1610;

20:45:07.255

[0.0016]

params: [where1] 1610;

20:45:07.2584

[0.0016]

params: [where1] 1610;

20:45:07.2653

[0.0007]

query: SELECT `core_block`.`id` AS `id`, `core_block`.`root` AS `root`, `core_block`.`name` AS `name`, `core_block`.`title` AS `title`, `core_block`.`description` AS `description`, `core_block`.`module` AS `module`, `core_block`.`template` AS `template`, `core_block`.`render` AS `render`, `core_block`.`config` AS `config`, `core_block`.`type` AS `type`, `core_block`.`content` AS `content`, `core_block`.`cache_ttl` AS `cache_ttl`, `core_block`.`cache_level` AS `cache_level`, `core_block`.`title_hidden` AS `title_hidden`, `core_block`.`body_fullsize` AS `body_fullsize`, `core_block`.`active` AS `active`, `core_block`.`cloned` AS `cloned`, `core_block`.`class` AS `class`, `core_block`.`subline` AS `subline` FROM `core_block` WHERE `name` = :where1

params: [where1] system-user-bar;

20:45:07.2784

[0.0009]

params: [where1] shop-basket;

20:45:07.2829

[0.0012]

params: [where1] shop-basket;

20:45:07.2883

[0.0006]

params: [where1] search-search;

20:45:07.3058

[0.0008]

params: [where1] how-to-choose-first-aid-kits;

20:45:07.3112

[0.0007]

params: [where1] 1610;

20:45:07.3145

[0.0015]

params: [where1] 1610;

20:45:07.318

[0.0013]

params: [where1] 1610;

20:45:07.3228

[0.0010]

query: SELECT `comment_root`.* FROM `comment_root` WHERE `module` = :where1 AND `type` = :where2 AND `item` = :where3

params: [where1] news;[where2] news;[where3] 1129;

20:45:07.373

[0.0022]

query: SELECT `core_session`.* FROM `core_session` WHERE `id` = :where1

params: [where1] og4lnkut2gc4aqg0g458sj1284;

20:45:07.377

[0.0018]

query: INSERT INTO `core_session` (`modified`, `data`, `id`, `lifetime`) VALUES (:modified, :data, :id, :lifetime)

params: [modified] 1714061707;[data] __ZF|a:2:{s:20:"_REQUEST_ACCESS_TIME";d:1714061706.7133119;s:6:"_VALID";a:1:{s:36:"Zend\Session\Validator\HttpUserAgent";s:103:"Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; [email protected])";}}PI_USER|a:2:{s:5:"field";a:3:{s:2:"id";i:0;s:8:"identity";s:0:"";s:4:"name";s:10:"مهمان";}s:4:"time";i:1714062006;}hits_news|a:1:{i:1129;b:1;}FlashMessenger|C:23:"Zend\Stdlib\ArrayObject":205:{a:4:{s:7:"storage";a:0:{}s:4:"flag";i:2;s:13:"iteratorClass";s:13:"ArrayIterator";s:19:"protectedProperties";a:4:{i:0;s:7:"storage";i:1;s:4:"flag";i:2;s:13:"iteratorClass";i:3;s:19:"protectedProperties";}}};[id] og4lnkut2gc4aqg0g458sj1284;[lifetime] 1440;

system

Execution time: 0.8124 s

Included files: 597 files

Memory usage: 12227120; peak: 12311904 bytes

OS: Linux

Web Server: LiteSpeed

PHP Version: 7.0.33

Pi Environment: 2.6.0-beta development

Zend Version: 2.4.11

Persist Engine: file

Cache Storage: Pi\Cache\Storage\Adapter\Filesystem

Module: news

Theme: osportv3

Extensions: APC: ; Intl; cURL