راهنمای خرید راکت تنیس
با انتخاب درست راکت تنیس بازی خود را بهبود بخشید
انتخاب درست راکت تنیس می تواند تأثیر فوق العاده ای در بهبود بازی تنیس شما داشته باشد. ممکن است در ابتدا چنین عقیده ای نداشته باشید، اما عوامل مختلفی که در یک راکت تنیس مؤثر هستند می تواند به شدت در چگونگی بازی شما تأثیر گذار باشد. هنگامی که به خوبی دقت می کنید درمی یابید که سبک بازی تحت تأثیر راکت قرار می گیرد. آیا این نظر را قبول ندارید؟ هنگامیکه مواردی مثل الگوی زه راکت، اندازه سر راکت ، وزن راکت، نقطۀ تعادل راکت، وزن سویینگ، قدرت نگهداری توپ، جنس و میزان کشش زه های راکت ، فاصله بین زه ها، و سختی فریم راکت را در نظر می گیرید، متوجه خواهید شد که انتخاب راکت تنیس که متناسب با نیازهای شما باشد خیلی مهم است. ممکن است راکت قدرتی و یا کنترلی بخواهید. حتی می توانید راکتی قدرتی- کنترلی پیدا کنید. در ادامه توضیح خواهیم داد که چگونه راکت مناسبی انتخاب نمایید.
طرح زه راکت
دو نوع طرح برای زه راکت وجود دارد. طرح زه بافت درشت و طرح زه بافت ریز. اما تفاوت بین این دو طرح چیست؟ برای راکتی با طرح زه بافت درشت تقاطع زه ها با هم کمتر است. برای مثال راکت با طرح بافت درشت 18*16 خواهد بود. در حالیکه راکت با طرح زه بافت ریز تقاطع زه بیشتری خواهد داشت و20*18 خواهد بود.
بافت درشت یا بافت ریز بودن طرح زه راکت چه تأثیری دارد؟
یک راکت با الگوی بافت درشت زه هنگام ضربه زدن به بازیکن قدرت بیشتری داده و در توپ چرخش بیشتری ایجاد می کند. از این رو یک راکت با طرح باز زه به صورت طبیعی قابلیت ارتجاعی دارد. در واقع فضای بیشتر بین زه ها و تقاطع های کمتر باعث می شود تا توپ با با نیروی بیشتری برگشت داده شود. بسیاری از بازیکنان راکت هایی با بافت درشت زه را به خاطر قدرت اضافی و چرخش بیشتر توپ ترجیح می دهند.
اگرچه طرح بافت درشت زه معایبی هم دارد. راکت ها با طرح بافت درشت زه دوام کمتری دارند، و از آنجایی که تقاطع بین زه ها کمتر است احتمال گسیختن و پارگی زه بیشتر است. اما زمانیکه بازیکنی به قدرت زیاد احتیاج دارد، به ویژه برای جوانان قطعا چنین راکتی مناسب تر است.
اما درباره طرح بافت ریز زه. در این طرح تعداد بیشتری تقاطع ایجاد می شود و دوام راکت ها بیشتر است زیرا امکان کشیدگی و پارگی کمتری دارند. اگرچه با افزایش دوام قدرت راکت و پیچش توپ کمتر می شود. یک راکت 20*18 توپ را مانند یک راکت با طرح زه بافت درشت منحرف نمی کند اما دوام بیشتری دارد. که برای بازیکنانی که سخت ضربه می زنند مناسب است. این گونه راکت ها برای بازیکنانی که کنترل را ترجیح می دهند مناسب می باشد.
اندازۀ سر راکت
وقتی که شما در مورد چگونگی انتخاب یک راکت تنیس تصمیم می گیرید باید به اندازۀ سر راکت هم توجه کنید. سر راکت (فریم و زه ) بر میزان قدرتی که شما می توانید تولید کنید اثر دارد. راکت هایی با سر بزرگتر مناطق مؤثر بیشتر، و منطقۀ بیشتری برای ضربه زدن دارند و درنتیجه ضربه زدن با وسط راکت راحتر می شود.
معمولاً اندازۀ سر راکت بین 216 تا 343 سانتیمتر مربع است. این گستره به سه مجموعه تقسیم می شود: سایز بزرگ، متوسط و کوچک. از آنجا که راکت هایی با سایز سر بزرگتر قدرت بیشتری ایجاد می کنند اغلب توسط تازه کاران استفاده می شوند. اگرچه با زیکنان باتجربه سرهای کوچک تر را برای داشتن کنترل بیشتر روی توپ انتخاب می کنند.
راکت های با سایز بزرگ سر معمولاً 267 سانتیمتر مربع در نظر گرفته می شوند. متوسط ها گستره ای بین 267-241 سانتیمتر مربع را شامل می شوند. و راکت های کوچک زیر 241 سانتیمتر مربع هستند.
وزن و نقطه تعادل
زمانیکه راکت در دستان شما است، خواهید دید که چگونه وزن راکت در بازی شما تأثیر گذار است. همانطور که می دانید راکت هم قدرت و هم کنترل را فراهم می کند و وزن راکت می تواند بر این دو عامل تأثیر گذار باشد. راکت های سنگین تر قدرت بیشتری دارند، ثبات بیشتری ارائه کرده و لرزش کمتری در دست ایجاد می کنند. راکت های سبک تر سریع تر تاب می خورند و قدرت مانور بیشتری دارند.
راکت ها از نظر وزن به سه دسته تقسیم می شوند: سنگین(سر سبک)، متوسط (متعادل)، سبک( سر سنگین). اکثر راکت ها سر سنگینی دارند تا بتوانند ضربات قدرتمندی ایجاد کنند. اما این وزن دسته است که دسته بندی راکت از نظر وزن را مشخص می کند. به راکتی با سر سنگین اما دسته سبک، راکت سر سنگین گفته می شود زیرا سر سنگین تر از دسته است.
می توانید با اندازه گیری نقطۀ تعادل راکت مشخص کنید که آیا راکت سر سنگین، سر سبک و یا متعادل است. نقطه تعادل جایی روی راکت است که راکت کاملاً افقی بایستد و تعادل راکت تقریبا برقرار باشد. می توان با تنظیم راکت بر روی یک میله به گونه ای که راکت به طرفین خم نشود، نقطۀ تعادل را پیدا کرد. نقطه تعادل که بیشتر از نیمه راکت و به سمت سر راکت باشد راکت سر سنگین، کمتر از نیمه راکت و به سمت دسته باشد راکت سر سبک و در حدود وسط، راکت متعادل است.
تصور شما درباره راکت های سر سنگین، سبک و یا متعادل چیست؟ جدول زیر شما را با انواع دسته بندی آشنا می کند.
|
نوع |
وزن |
مزایا |
معایب |
|
سبک (سرسنگین) |
کمتر از 283.5 گرم |
قدرت مانور بالا، نوسان سریع تر، نیاز به انرژی کم تر، مناسب برای تازه کاران |
کنترل کمتر، شوک بیشتری به مچ، آرنج و شانه وارد می کند |
|
متوسط (متعادل) |
283.5 گرم تا 326 گرم |
متعادل، مناسب برای بازیکنان متوسط |
مناسب برای بازیکنانی که می خواهند قدرتی کامل و یا کنترلی کامل بازی کنند نیست |
|
سنگین (سرسبک) |
بیشتر از 326 گرم |
قدرت بیشتر، کنترل بیشتر، شوک کمتر، مناسب برای بازیکنان حرفه ای |
قدرت مانور کمتر، به انرژی بیشتری نیاز دارد |
به خاطر داشته باشید وزن راکت از وزن نوسان راکت متفاوت است. اگرچه اهمیت وزن راکت می تواند قابل بحث باشد – اگر بازیکن سبک وزن باشد نگه داشتن راکت سنگین تر انرژی بیشتری از او خواهد گرفت- وزن نوسان راکت نیز تعیین کننده کیفیت بازی در زمین است.
وزن سوئینگ (Swing Weight)
مقیاس وزن سوئینگ از 0 تا 1000 است. و به شما معیاری می دهد که هنگام نوسان راکت چه میزان وزن را احساس می کنید. و این دلیلی است که وزن سوئینگ می تواند به عنوان فاکتور تعیین کننده در انتخاب راکت تنیس مؤثر باشد. وزن های بالاتر به معنی نوسان سخت تر راکت است و وزن کمتر نشان دهنده نوسان راحت تر می باشد. امروزه عمدۀ راکت ها وزن سوئینگ بین 350-280 دارند. وزن سوئینگ راکت با وزن و طول راکت، نقطه تعادل و سایز سر تعین می شود.
مزیت وزن سوئینگ کمتر داشتن یک راکت سریع تر و دادن یپچش بیشتر به توپ است. وزن سوئینگ کمتر زیر 310 است. مزایای وزن سوئینگ بیشتر پایداری و قدرت بیشتر است. و گستره ای بیشتر از 330 دارد. وزن سوئینگ متوسط مزیت های هر دو گروه را به شما می دهد و گستره ای بین 311 تا 329 دارد.
سایز دسته
سایز دسته در ارتباط با اندازه دست است. واضح است که افراد مختلف دست هایی با اندازه های متفاوتی دارند. و پیدا کردن سایز درست دسته یعنی پیدا کردن سایزی که شما به راحتی راکت را در دست می گیرید و بازی می کنید. انتخاب نادرست سایز دسته منجر به بسیاری از مشکلات مانند عملکرد ضعیف ( در قدرت و کنترل) صدمه در دستان، آرنج و شانه می شود.
آسانترین راه برای انتخاب درست سایز دسته دردست گرفتن راکت و بررسی اینکه آیا از در دست گرفتن راکت احساس خوبی دارید و یا نه می باشد. با این حال اگر می خواهید دقیق تر عمل کنید می توانید یک سری از آزمایشات ( تست شاخص انگشت و تست خط کش) را انجام دهید تا سایز دقیق دسته را پیدا کنید.
بیشترین سایز دسته از 101.6 میلی متر تا 123 میلی متر در آمریکا هستند. در اروپا سایز دسته بین 0 تا 5 اندازه گیری می شود. می توان سایز دسته راکت را با نگاه کردن به ته راکت و یا گلوی راکت مشخص کرد.
مواد سازندۀ زه راکت تنیس
زه های راکت تنیس عمدتاً از یک یا دو ماده تولید می شود. مواد طبیعی و یا مصنوعی. البته اختلاف زه های راکت تنیس زمان ضربه زدن به توپ مشخص می شود. نوع زهی که برای شما بهترین است به عملکرد شخصی شما بستگی دارد. اما اگر می خواهید اطلاعات خود را راجع به انتخاب راکت تنیس کامل کنید در ادامه به بررسی انواع زه های راکت تنیس می پردازیم.
رودۀ طبیعی
زه های طبیعی که به عنوان زه "اصلی" نیز شناخته می شوند از رودۀ حیوانات تولید می شوند به گونه ای که راکت های تنیس اولیه تولید می شدند. بیشتر راکت های طبیعی از رودۀ گاو تولید می شوند. اگرچه در گذشته از رودۀ گوسفند استفاده می شده است. زه این راکت ها از خشک کردن فیبرهای استخراج شده از رودۀ گاو که شامل کلاژن بوده و در برابر انبساط و انقباض مقاوم هستند تولید می شوند. رودۀ حیوانات ارتجاعی ترین موادی است که در ساختن زه های راکت تنیس می توان استفاده کرد. که امکان بازگشت بیشتر انرژی را می دهد و زه های بسیار کارآمدی است.
|
مزایا |
معایب |
|
قابلیت ارتجاعی فوق العاده بالا پایداری در کشیده شدن ایجاد ضربۀ طبیعی بازگشت بیشتر انرژی |
بسیار گران است دوام کم(در برابر فشار پاره می شود) کیفیت متفاوت حساس به رطوبت |
رودۀ مصنوعی
زه های رودۀ مصنوعی از نایلون تولید می شوند. که اغلب شامل یک تک رشته است. زه های رودۀ مصنوعی از نظر بافت، پوشش، رنگ و یا اضافه کردن Kevlar (الیاف مصنوعی با قدرت کشش بالا که به عنوان عامل تقویت کننده در تولید تایر و دیگر محصولات لاستیکی و تجهیزات محافظتی مثل کلاه و جلیقه استفاده می شود) در انواع متنوعی تولید می شوند. انواع این زه ها ویژگی های مختلف مانند چرخش توپ، قدرت، دوام و ضربۀ متفاوت هنگام بازی ایجاد می کنند.
|
مزایا |
معایب |
|
حداقل هزینه طول عمر بالا به گونه ای طراحی شده که مشابه رشته طبیعی باشد |
رشته های با کارایی بالاتر در دسترس هستند |
زه های چند رشته ای
این زه ها مشابه زه های تولید شده با رودۀ مصنوعی هستند. اگرچه آن ها از بیش از یک رشته تشکیل شده اند. که آن ها را به یکی از محبوب ترین زه ها بعد از زه های تولید شده از رودۀ طبیعی تبدیل کرده است. این زه ها نرم هستند که باعث اثر ملایم روی بازو می شوند. زمان استفاده از این نوع زه عملکرد همه جانبه خواهید داشت.
|
مزایا |
معایب |
|
داشتن بهترین عملکرد کمترین فشار به روی بازو قدرت و کنترل بیشتر داشتن بیشترین شباهت به زه تولید شده از رودۀ طبیعی حفظ کشش |
از نظر قیمت بعد از زه تولید شده از رودۀ طبیعی قرار می گیرد دوام بالایی ندارد ( به راحتی فرسوده می شود) |
نایلون
زه تولید شده از نایلون همه جانبه و اساسی است که در تنیس بسیار محبوب و پر طرفدار است. که با پوشش مقاوم در برابر سایش تولید می شود. اگرچه احساس می شود که نسبت به زه های چند رشته ای شکننده تر است اما خیلی نرم نیست که باعث فشار بر بازو شود. این نوع از زه ها برای بازیکنان آماتور پیشنهاد می شود.
|
مزایا |
معایب |
|
ازان دوام مناسب و معقول قابلیت ارتجاعی مناسب و معقول حفظ کشش |
به ملایمت زه های طبیعی و چند رشته ای نیست انتخاب های بهتر موجود است |
پلی استر
زه های تولید شده از پلی استر بسیار بادوام و سفت هستند که برای بازیکنانی که می خواهند ضربات محکم بزنند و مرتب با پارگی زه ها مواجه نشوند عالی است. برای چرخش دادن و کنترل توپ مناسب هستند. به علت افزایش در چرخش توپ توسط حرفه ای ها استفاده می شود.
|
مزایا |
معایب |
|
بسیار با دوام افزایش چرخش توپ کنترل بیشتر |
در حفظ کشش خوب عمل نمی کند بسیار سفت |
کولار(Kevlar)
کولار زه های سفت و در ضمن بادوام ترین زه های موجود هستند. این امر شکستن زه ها را بسیار سخت می کند. این زه ها برای بازیکنانی که اغلب دچار پارگی در زه های خود می شوند پیشنهاد می شود. اگر چه به علت سختی این زه ها باعث فشار بیشتر بر مچ، آرنج و شانه می شوند و ممکن است منجر به بیماری آرنج تنیس باز شود. بنابراین پیشنهاد می شود که به تناوب با راکت های دیگر (معمولاً با زه های نایلونی) استفاده شود.
|
مزایا |
معایب |
|
دوام بیشتر حفظ کشش می توان به تناوب با دیگر راکت ها استفاده کرد |
سفتی زه افزایش فشار |
کشش زه ها
هنگامیکه آموختید که چگونه یک راکت تنیس انتخاب کنید و راکت خود را در فروشگاه زه دار کردید، زمان آن است که از خود بپرسید که کشش زه ها چه کاری برای شما می کند؟ کشش زه ها اثر زیادی بر ضربه و کنترل راکت دارد. سه نوع کشش داریم که شما می توانید انتخاب کنید. کشش زیاد، کشش متوسط و کشش کم. اینکه چه کششی برای شما خوب است به سرعت نوسان راکت و نوع زهی است که انتخاب کرده اید بستگی دارد. کشش کمتر، قدرت بیشتر و چرخش بهتر توپ را ایجاد می کند در حالیکه کشش بیشتر کنترل و ثبات بهتری به همراه دارد. باید انواع کشش زه ها را امتحان کنید تا بدانید کدام کشش برای شما بهتر است.
|
نوع کشش |
کشش در واحد lbs |
بیشتر |
کمتر |
|
کم |
<50 lbs |
قدرت، چرخش، دوام راحتی، ضربه، تکان |
کنترل ثبات |
|
متوسط |
50-60 lbs |
________ |
|
|
زیاد |
>60 lbs |
کنترل ثبات |
قدرت، چرخش، دوام راحتی، ضربه، تکان |
اندازۀ زه
اندازۀ زه اشاره به ضخامت زه دارد. و می تواند بر ضربه و میزان چرخش توپ اثر بگذارد. اندازۀ زه عددی بین 20-15 است. عمومی ترین اندازه ها بین 18-15 قرار دارند. اندازه های نیم با حرف L نشان داده می شوند. مثلاً اندازۀ L16 بین 16 و 17 قرار می گیرد. اعداد بالاتر نشان دهندۀ ضخامت کمتر است. در بیشتر موارد زه های نازکتر بهتر هستند. بنابراین زهی را انتخاب کنید که تکمیل کنندۀ سبک بازی شما باشد.
می توانید با یک زه نازک شروع کنید و پس از پاره شدن زه اندازۀ آن را عوض کنید تا بتوانید بهترین اندازۀ زه را مشخص کنید.
|
اندازه |
قطر (میلی متر) |
|
15 |
1.43 |
|
L15 |
1.38 |
|
16 |
1.32 |
|
L16 |
1.28 |
|
17 |
1.25 |
|
L17 |
1.20 |
|
18 |
1.10 |
سختی فریم / میزان انعطاف
چرا سختی فریم راکت تنیس مهم است؟ راکت سخت تر کمتر خم می شود و بیشترین مقدار نیرو را به توپ منتقل می کند. برای راکت های انعطاف پذیر تر این میزان کاهش می یابد. اگرچه راکت های انعطاف پذیر چرخش بیشتر برای توپ و فشار کمتری ایجاد می کنند. راکت های سخت تر به طور طبیعی فشار بیشتری بر مچ، بازو و شانه اعمال می کند بنابراین انتخاب راکت خیلی سخت پیشنهاد نمی شود.
می توانید راکت های تنیس ویلسون و یونکس اصل را از فروشگاه Osport خریداری نمایید
ترجمه شده توسط تیم Osport
استفاده از این مطلب با ذکر منبع بلا مانع است.
منبع: protennistips.net/how-to-choose-a-tennis-racquet
